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長時間坐著,如何選擇一把舒適的辦公椅?

發表日期: 2018 / 09 / 04    瀏覽次數 : 45

城市人已經習慣有桌有椅的辦公環境了,出門能坐電梯就不爬樓,能打車就不走路,這種習以為常的生活方式,實際上是在慢慢侵蝕我們的身體。


有調查顯示,國內43%的人每天在辦公室至少坐8個小時,只有31%的人偶爾伸伸懶腰;27%的人走出辦公室散會兒步,超過30%的人在休息時選擇了玩電腦游戲、上休閑網站。除了IT業人員外,高中生、 出租車及公交車司機、機關干部、辦公室職員、會計,教師等都是久坐最多的人群,他們被稱為“久坐族”。


對大多數人來說,換份工作照樣還是坐著,除了平時多動動腿扭扭腰健健身之外,一張舒服的辦公椅確實很重要。


搞清楚“舒服”的根本原因,是要知道如何分散壓力。我們在坐著的時候,椅面支撐坐骨,腰椎間盤成為承受最大壓力的關節,支撐整個上半身的重量。所以好椅子要包括兩點——坐墊足夠舒適,分散坐骨承受的壓力,避免壓迫坐骨神經;椅背要對腰椎有充分的支撐力,托住坐姿狀態下受壓最大的部位,避免腰

肌持續地緊張用力


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所以好坐的椅子必須滿足這幾點,椅座和椅背有足夠的支撐力,椅背曲面符合人體脊椎,結合以上幾點我們就知道如何選擇一把好的辦公椅。


坐墊

選擇的椅子坐墊一般要達到14cm為佳,而且坐墊的回彈率也在60%-65%之間,這樣不會太硬或者太軟。


椅背

椅背與腰背部的貼合度是決定舒適度的主要因素。轉椅一般采用網布類材質做椅背,這種材質雖然透氣性好,但是不宜拆洗,質地過硬易變形,沒用回彈力,對人的腰椎與尾椎骨都起不到保護作用(Aeron、Herman Mille等結構支撐除外),大家可以看到工作中很多同事都要自己加個大的軟抱枕在上面,就是因為腰部支撐不夠的原因。


顏值

生活在一個看臉的世界里,長的丑的東西是不可能會買的,椅子也不例外,除了能夠帶來舒適性和健康以外,外觀唯美的椅子更容易給工作帶來靈感。


最后來感受一下顏值擔當:


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