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如何預防孩子近視,4招教你輕松解決

發表日期: 2018 / 10 / 31    瀏覽次數 : 41

說預防近視,先從近視的成因說起

什么是近視?

由于長期的用眼過度,或其他一些因素等造成的眼球的前后軸發育過快,所導致的光線進入眼睛后聚焦在視網膜前,視近清楚而視遠不清楚的一種現象。


影響近視的因素有哪些?

1.遺傳因素:

研究認為高度近視眼的雙親家庭,下一代近視的發病率較高。首先,后天形成的近視不會遺傳,但是父母有高度近視,說明基因抗近視能力較弱,他們結合的后代抗近視的能力同樣較弱。

解決辦法:找個視力好的伴侶生孩子。


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2.運動因素:

運動量不足。現在的國內教育和環境,別說運動量了,連孩子能在室外待的時間都不足,要么是作業多,課業重,要么是環境差,霧霾大,曬不著太陽,啥用都沒有,如果有機會,還是盡量多曬太陽,多運動,每天保持兩小時運動,近視離孩子遠遠的。

解決辦法:多參與戶外運動。


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3.飲食因素:

飲食問題,甜食過多,甜食并不只代表蛋糕和糖,還包括碳酸飲料和各種果汁,糖的存在會讓血鈣流失,減少眼球壁韌性,眼軸發生變化時更加脆弱,易發展軸性近視。

解決辦法:少吃短甜食。


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4.坐姿習慣因素:

隨著年級的增大,孩子在學業負擔的加重條件下,彎腰+趴桌+靠椅+托腦袋似乎已經成了孩子上課或寫作業時的“標配”姿態,眼睛距離書本過近形成用眼緊張,

解決辦法:給孩子買張人體工學學習椅。


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